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 분노의보스
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2008-04-04 08:48:51 |
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당연히 운동이 탈모뿐 아니라 우리의 건강을 지키는데도 좋은 역할을 하죠~
저 같은경우 아침에 선식이나 환을 복용하고 아침식사도 꼬박꼬박 하면서 하루 2시간이상 헬스장에 가서 운동을 합니다.
그리고 왠만하면 기름기 있는 음식은 많이 피하려고 하죠~ |
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zzang931
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2008-04-04 08:58:15 |
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일단 헬스장에서 하는 운동은 오히려 탈모를 불러 올 수 있습니다.
격한 운동 즉 근육을 키우기 위한 운동을 하시는 분들 중에서 대머리가 많다고 하네요...
저는 그냥 걷기, 달리기 같은 유산소 운동을 주로 합니다... |
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 네오페이스
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2008-04-04 12:29:10 |
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저는 유산소운동 웨이트 골고루 합니다
그리고 윗분이 헬스장에서 하는 운동은 탈모를 불러온다고하셨는데..
잘못된 말씀이구요 유산소도 안하고 무조건 웨이트만 심하게 한다면
모르겠습니다만 그렇게 하는사람도없겠지요 보디빌더아니면..
하지만 왠만해서는 영향을 주지않습니다 |
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불사조이글스
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2008-04-04 12:36:43 |
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저도 정말 꼬박꼬박 해야 하는데...쉽지가 않네요
오늘부터라도 꾸준히 한번 달려봐야 겠네요^^ |
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 happy-_-
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2008-04-04 19:45:51 |
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저는... 운동을 할때... 운동장 2바퀴 정도 뛰고. 몸풀고.. 친구들이랑. 농구를 많이 합니다 ~~
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edgeedge
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2008-04-05 01:22:01 |
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| 음악 들으며 자전거 타는 게 최고죠..^^ 걷는 거나 뛰는 거는 좀 심심한데 자전거는 꽤 재밌죠.. |
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좋은향기
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2008-04-05 04:31:47 |
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| 음...전 운동을 워낙에 싫어해서~예전엔 살빼겠다고 열심히 했는데 역시나 이건 습관이듯~ |
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 반성하며살기
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2008-04-05 11:57:33 |
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| 운동할 때 머리 부분에 열이 좀 나는데 이건 괜찮나요?ㅎㅎ 예전에 다친 후에 몸에 열이 많은 체질로 바꼈네요 ㅠ.ㅠ |
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 엠자극복
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2008-04-05 13:19:25 |
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운동을 하려고 마음은 매일 먹고 있는데.
생활상 잘되지 않네요..ㅠㅠ
마음만 먹은대로 한다면야 운동은 잘되겠죠 |
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 ★바티스타☆
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2008-04-05 13:31:48 |
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물론 유산소 운동도 좋지만 웨이트 운동도 필요하다고 생각합니다.^^
특히 남자는 근육이 있어야 생명이죠^^. 근육을 만들고 유지하는 게 어렵지만
남자라면 근육에 대한 욕망이 있을 것입니다. 단지, 무리를 하지 않으면 될 것 같습니다.
그리고 운동을 하면 스트레스도 어느 정도 해소되고, 그로인해 탈모에도 어느정도 효과가 있을 것 같아요. |
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 귀엽보이
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2008-04-05 13:35:33 |
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운동을 단한번도 안햇는대..
이젠 주말마다 산에올라가서 배드민턴이라도 치려구요 ..
상쾌한공기도 마시고 운동도하면 좀 좋아지겟죠? ㅋㅋ |
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캔디스
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2008-04-06 10:47:05 |
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격한 운동, 야외 운동을 싫어하신다면 108배 적극 추천해드립니다. 저도 12월말부터 지금까지 매일은 아니지만 꾸준히 해오고 있습니다. 수승화강.. 확실히 탈모에 좋은 운동입니다. 누군가 절이 최고의 요가라고 했지요 아마.. 집중력도 높아지고 발바닥 자극으로 신장기능도 튼튼해진다고 들었습니다. 한방에서는 신장이 건강해야 머리칼에 힘이 생긴다고 합니다.
108배 강추요~!! |
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 holland
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2008-04-08 12:23:16 |
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운동이야 말로 최고의 건강제품입니다, 좋은샴푸 좋은음식보다도 운동을 함으로서
혈액순환이 잘되며 두피에 혈액이 원활해지면서 두피도 건강해 지는 거랍니다 |
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김정태
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2008-04-20 10:46:28 |
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| 운동이 가장 좋죠. 근데 시간이 별로 없으니깐 집안에서 간단하게 스트레칭 같은 운동을 합니다. |
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pat.
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2019-11-20 17:15:22 |
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| ㅇㅇ |
