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 불어라봄바람
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2008-06-22 23:44:09 |
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탈모에는 유산소성 운동이 두피혈의 양을 늘려 개선하는데 상당히 좋은걸로 알고있습니다.
트레드밀이나 싸이클을 30-60분 주 3-4회 꾸준히 타시는게 좋을 것 같습니다.
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 corps827
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2008-06-23 00:52:10 |
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| 유산소운동이 정말 좋다고 하네요.. 그렇다고 뛰는 것은 별루 좋지 않다고 하네요.. 차라리 뛰는 것보다는 30분 이상씩 걷는 운동이 최고라고 하네요.^^ |
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 좋은향기
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2008-06-23 01:13:01 |
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| 글쎄요^^그냥 꾸준한 운동자체가 탈모에는 좋은거같아요~특별히 탈모에 더 효과가 좋은운동은 없는것 같아요 |
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 ★바티스타☆
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2008-06-23 09:54:56 |
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햇빛은 가급적 피하는 게 좋을 듯 합니다. 두피가 시원해야 아무래도 좋겠죠.
새벽이나 저녁에 산책도 좋을 것 같네요. |
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 배정남
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2008-06-23 13:19:44 |
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| 꼭집에서 득모에좋은 운동은 없구요...규칙적인 운동이 중요하고요..유산소운동이 좋다고하네요 |
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blueseven7
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2008-06-23 16:23:32 |
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규칙적인 유산소 운동이 정말좋죠.. 저도 웨이트 트레이닝을 전공해서 자주 운동을
하는편인데 적당한 유산소 운동은 두피에 상당히 긍정적인 효과를 줍니다.. 단 너무
무리한 운동은 오히려 머리에 좋지않죠^^ |
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 holland
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2008-06-23 19:37:08 |
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득모에 꼭 좋은 운동을 따로 없구 유산소 운동을 하면
아주 좋습니다 뛰기 자전거 등산등을 하세요 |
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인생의낙
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2008-06-24 11:54:04 |
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물론, 유산소 운동이죠... 심한 근육운동은 비추입니다.. 걷기나 가벼운 등산 정도가
좋켔네요.. 단지 실천이 어렵죠.. 운동은~~ |
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 있는놈은몰라
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2008-06-24 20:15:27 |
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유산소 운동이 확실히 좋다고 들었습니다. 웨이트만 너무 무리하게 해도
탈모를 유발할 수 있다고 하니 유산소+웨이트를 적절하게 하는게 가장 좋겠죠 |
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 파란노을
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2008-06-24 21:38:02 |
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당연히 유산소 운동입니다.
헬스나..근육운동은 별다른 도움이 되지 않습니다.
유산소 운동 강추 |
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 머리숱 만아지자
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2008-06-24 21:54:13 |
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저도 몇일전부터 헬스시작했는데요.. 근육운동 많이 하니 오히려 전보다 머리가 더 많이 빠지는거
같기도하고.. 참 .. 근육운동하고싶은데.. 답답하네요 |
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 러브재님
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2008-06-24 23:59:39 |
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웨이트 보다는 유산소운동이 좋은거 같에요..유산소 운동이 편안해 지시면 웨이트도 같이하시구요..
모든운동이 몸에 헤로운건 절대로 없는거 같에요.. |
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캔디스
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2008-06-25 09:02:10 |
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| 108배 해보세요~ 유산소운동의 효과도 있고 요가의 효과도 있어요.. 자세교정도 되고 참 좋은 운동인 것 같습니다~ |
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 soskawk
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2008-07-03 08:46:16 |
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| 두피마사지 하는게 좋지않나요????머리숱과는 다른게 많이 효과가 있는지 잘 모르겟네요.... |
