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 당도리
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2008-10-11 23:36:58 |
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| 두피엔 근력운동보단 유산소운동이 좋지않을까요 전 파워워킹만 70분씩했는데 자전거는 30분정도 근력운동은 20분정도 요즘엔 시간이없어서 못다니는게 아쉽지만 .. 근데 근력운동많이한다고 머리에 안좋거나 그런건없을듯싶네요 운동하면 스트레스도 풀리고 안좋을껀없을듯하네요 |
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 나아라
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2008-10-11 23:43:59 |
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적당한 운동은 좋아요
무산소 운동도 나쁘지 않죠
하루에 10분정도 운동해주는게 다들 좋대요 |
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 우울한천사
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2008-10-12 00:41:50 |
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| 듣기로 유산소운동이 무산소운동보단 좋다고 들었어요. 그리고 너무 무리만 하지 않으면 운동은 좋다고 생각해요. 운동을 하고 싶어도 못하는 사람도 있거든요. 걱정마시고 열심히 하세요. ^^ |
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 푸른날
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2008-10-12 05:45:38 |
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| 유산소 운동이 좋다고 하는것 같아요 저는 요즘 하루에 요가 한번씩 하는데 기분이 좋아요.... |
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박성진
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2008-10-12 16:24:57 |
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유산소든 무산소든 꾸준히 하는게 중요해요...
헬스선수는 그럼 다 두피에 문제 있는거 아니쟎아요
수영선수도...
그냥 꾸준히 하는거 아울러 잘먹는거에여 일일히 이런것까지 세심히 계산같은거 할 필요없이요
뭐든 꾸준히 적단한게 최고^^ |
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 핼피
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2008-10-12 16:25:55 |
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| 운동안하는것보다 운동하는게 좋쵸 ~ 몸도 건강해지고 머리도 건강해지고 정신에도 좋찬아요 ㅎㅎ |
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 있는놈은몰라
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2008-10-12 23:32:29 |
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운동하시면 건강도 좋아지시고 탈모예방에도 상당히 도움이 될 듯 합니다.
전 앉아있는 시간이 많아서 걱정입니다만. 아무튼 좋은 결과 있으시리라 믿습니다. |
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 dxmember
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2008-10-13 13:16:29 |
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저도 매일 헬스장에서 운동을 합니다.
유산소든 무산소든 꾸준히 하는게 좋습니다..
무산소 운동을 많이 한다고 하여 탈모가 심해지는건 아니죠~
하지만 헬스를 하면서 섭취하시는 보충제를 조심하셔야 합니다..
보통 보디빌더들 보면 탈모가 있는사람이 많습니다..
운동보다는 보충제및 그밖의 운동 보조식품등으로 생기는 탈모인 경우가 많습니다.
저같은 경우는 보충제를 4년정도 먹다가 요즘은 안먹습니다..
오래먹다보니 소화불량등 후유증이 생기더군요... |
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 노지성
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2008-10-13 22:36:59 |
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| 운동은 좋져....그런데 탈모에는 유산소 운동이 좋다고 알고있습니다..........꾸준히 관리하세여 |
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 마기
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2008-10-14 11:19:41 |
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| 운동자체를 꾸준히 하는건 나쁘지 않다고 생각합니다 그런데 근육을 키우기위해서 먹는 약은 탈모에 영향이 있다고 들었습니다^^ |
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닉네임123
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2008-11-03 00:54:00 |
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| 무산소운동을 더 오래하시는데, 제생각에는 무산소보다는 유산소를 더 많이 하시는게 좋을것 같애요. 무산소하면 몸에 힘이 너무 많이 들어가서 머리에 무리가 가지 않을까 하네요. 빨리걷기가 좋다고 하던데 한번 참고해보세요. |
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pat.
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2019-11-21 21:49:42 |
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| ㅇㅇ |
너 날꺼니 모야
