|
|
 나아라
|
2008-12-02 09:40:13 |
- |
저는 생활이 정말 불규칙해요 학생이다 보니...이래저래 밤새는 날도 진짜 많구요
그래서 스트레스도 많이 받고..ㅡㅜ |
|
|
|
머리좀나
|
2008-12-02 10:33:01 |
- |
일찍주무시네요 .. 아주 좋은 습관이세요... 한편으로는 부럽씁니다
수면시간 보다는 수면의 질이 중요하죠..
6시간 정도면 부족한건 아니니 몸이 피곤하지 않으시면 괜찮은듯 싶어요
부지런하시네요 |
|
|
 규울
|
2008-12-02 13:22:03 |
- |
전 주야 근무라서...ㅠㅠ 저도 보통 5시~7시간 잠을 자는데요 거의 설처서 5시간정도 자는거 같내요..
잠이 왜이렇게 안오는지.. 깊이 못자겠어요..ㅠㅠ |
|
|
|
caebit
|
2008-12-02 15:27:27 |
- |
| 잠을 제대로 못자거나 조금자면 머리가 띵하고요 멍한게 그만큼 머리에 대한 스트레스도 커지더군요... |
|
|
 참광탕
|
2008-12-02 17:05:42 |
- |
| 7시간정도는 숙면을 취해야 합니다 10시부터 12시 사이에 잠을 자야 우리몸의 회복과 성장호르몬이 많이 분비가 되어 우리몸에 유익하다고 합니다.^^ |
|
|
 있는놈은몰라
|
2008-12-02 18:32:12 |
- |
굉장히 부지런하시네요. 저는 상상도 못할 일이네요. 제 시간에 자고 일어나는 규칙적인 습관이야말로
탈모방지에 아주 좋다고 생각합니다. |
|
|
 타일러
|
2008-12-02 19:27:14 |
- |
| 저번에 뉴스기사 보니깐 하루에 7시간 자는게 제일 좋다고 하더라구요.. 너무 많이 자도 건강에 해롭되요.. 수면은 탈모뿐이 아니라 건강에 매우 중요한것 같아요... 7시간보다 적게자거나 많이 잘때마다 평균수명이 몇년씩 단축된다고 하더라구요~ |
|
|
 열정이
|
2008-12-02 21:42:28 |
- |
저도 되도록 일찍 자려고 하는데...
보통 12시에 자는거 같아요...
그리구 수면은 보통 6~8시간 정도가 좋은거 같아요^^ |
|
|
|
박성진
|
2008-12-03 00:09:44 |
x
|
| 11시에 자서 7시에 일어나는데 ~ 어쩔땐 새벽 1시에도 자요 ~ 규칙적인 생활을 해야할텐데~ 사회생활하다보니 애로사항이 많내요. 피부등 재생시간이 10시에 자는거라던데~ |
|
|
 대전지단
|
2008-12-04 17:07:59 |
- |
저는 교대근무하거든요 8시간은 자려고 노력하는데 뜻대로 안될때도 있더군요
아무튼 숙면은 가장큰 보약입니다^%^ |
|
|
 득모하자~
|
2008-12-05 12:24:45 |
- |
| 탈모에는 잠을 푹자는게 중요하다고 그러잖아요...그래서 전 12시전에 자서 하루8시간씩 잘려고 노력해요.근데 그게 잘 안되네요...ㅋㅋㅋ |
|
|
 당도리
|
2008-12-06 03:23:03 |
- |
| 수면은 8시간자는게 건강에 제일좋다니까 두피에도 8시간이 적당할꺼같네요 그러니까 꼭8시간지키세요 |
|
|
|
득모하자~
|
2008-12-07 20:58:43 |
- |
| 탈모는 잠을푹자는게 좋다고 하더라구요 7시간에서 8시간이 적당하다고 봅니다. 별일없으면 전 12시전에 잘려고 노력해요 |
|
|
 tmvkdlzm
|
2008-12-08 09:26:17 |
- |
| 7시간정도가 좋은거 같아요..잠적게자면 확실히더 빠지는거 같아요 피부도 안좋아지는게 확실히 느껴지는듯.. |
|
|
|
pat.
|
2019-11-22 21:50:51 |
- |
| ㅇㅇ |
