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 나아라
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2008-12-30 12:36:08 |
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네...잠을 충분히 자야좋죠
잠을 자는 동안에 호르몬 분비가 왕성해지고요
충분한 수면이 스트레스와 체력관리에도 좋구요 |
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좋은향기
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2008-12-30 13:58:21 |
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| 저도 맨날 2~3에 자거든요 근데 머리나 사람 피부나 원래 10시에서 2시사이에 호르몬 분비가 왕성하데요 그래서 그시간에는 자줘야한다더라구요 |
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머리좀나
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2008-12-30 14:35:01 |
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저같은경우에는 10시에 잤을경우와 1-2시 혹은 그이후에 잤을경우에
다음날 빠지는 머리가 확실히 차이가 많더라구
하지만 빨리 못자고있죠 ㅠㅠ |
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 머리다시길르자
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2008-12-30 15:20:59 |
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| 좋은향기;; ㅋㅋ저도 님처럼 한 2~3시에 자거든요;; 키도 좀 더디게 크고 ㅜㅜ 한번 3일동안 밤샌후로 그때를 계기로해서 이상하게 올뺴미인간됬다는.... |
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머리다시길르자
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2008-12-30 15:21:39 |
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다른두분도 감사해요ㅜㅜ 어재그래도 1시에 잣는데 적응이안되서 잠자는데만 20분 걸렷어요 ㅜㅜ 빨리
연말에 하는 수상식같은거 다끝나고 11나12시에 자는거 연습해야겠네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ |
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김정태
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2008-12-30 15:41:09 |
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| 머리 기르는데 뿐만 아니라 두피가 영향을 받는다고 하네요. 그래서 평균 수면 시간을 지켜주시는게 제일 좋다고 봅니다. |
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edgeedge
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2008-12-30 19:35:54 |
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| 일단 규칙적인 생활과 수면시간을 지켜주는 것은 생체리듬을 깨뜨리지 않고 건강하게 살아가는데 필수적인 요소죠. 물론 탈모관리에서도 필요한 방법이구요. 웬만하면 규칙적인 생활을 해 주시는 것이 좋을 꺼예요. |
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머리다시길르자
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2008-12-30 21:40:15 |
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| 당장 시작하고싶은데 ㅜㅜ 아 ..... 연말 대상 수상 그런거 ㅋㅋ안볼수가 도저히 없어서 ㅜㅜㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ |
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 삐도리
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2008-12-30 23:47:12 |
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열시부터 두시까지가 몸이 회복되는 시간으로 간이 휴식을 취한다네요..
이때 잠을 자면 그 만큼 몸의 회복도가 좋아지는 거겠죠~~
병원에서도 가끔쩍 빨리 자라고 그러더라구요 |
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 dellmont
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2008-12-31 14:54:42 |
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| 잠을 많이자면 좋습니다. 휴식아닙니까. 아무래도 잠이 부족한 날은 피곤하고 머리도 많이 빠지는 것 같더군요.. |
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 쩐
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2008-12-31 17:40:30 |
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| 잠을 늦게 자면 모발이 빨리 자라지 않긴 하지만 몸으로 느낄 정도는 아닙니다..다만 몸에 좋지 않아서 탈모가 일어나기도 한답니다.. |
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 힘들어
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2009-01-01 00:19:52 |
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잠을 늦게자면 탈모도 생기고 면역력도 떨어져 몸이 망가집니다. 저도 그댓가로 탈모가 더 악화되고
몸이 안좋아져 검사받고 힘들었습니다.
여러분도 잠자는것만큼은 잘 지키세요~~ |
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 솔직한게최고
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2009-01-01 01:10:06 |
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오 ,,,, 저도 ,, 방학이라 그런지 지금은 더 늦게 자는데요 ㅠㅠ 일찍 자기가 쉽지 않더라구요 ㅠ
많이 자기는 하는데 .... ㅠ 그것도 머리에 안좋군요 ㅠㅠㅠ |
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 바뚝이
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2009-01-02 00:20:48 |
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머리는 10시부터 2시에 자라고 영양분이 활발해지는시간이랍니다!!!
머리에 당연히안좋구요 일찍자는 습관을 키워보세요~ |
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 킨사이다
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2009-01-02 00:21:55 |
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저도 불규칙적인 생활한지 너무 오래 됐네요...이긍 규칙적인 생활을 해야 머리에 좋다는건 알지만도 그게 쉽지가
않네요... |
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머리다시길르자
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2009-01-09 15:50:53 |
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| ㅜㅜ 요즘 12시에 자는데 너무 힘듬.. 어서 빨리 10~2시를 포함한 수면시간을 가져야지 ㅜㅜ ㅜㅜㅜ 키도 크고 머리도 자라고 ㅍㅍㅍㅍ |
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pat.
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2019-11-24 21:26:37 |
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| ㅇㅇ |
