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 헤이젠틀맨
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2009-04-12 20:58:25 |
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| 당연하죠 ~ 사람은 수면이 부족하면 탈모진행자들은 머리가 더 빠질테고 ~ 탈모가 진행되지 않는 분들도 스트레스와 수면부족 병행으로 인한 탈모가 진행될 수 있습니다 ~ 주위하시길 |
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 킨사이다
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2009-04-12 20:59:15 |
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사람마다 정도의 차이는 있겠지만..저도 그렇습니다..잠을 못자거나..좀 더 피곤하게 느끼면..
탈모량이 증가 하더군요..특히 잠이 부족할때 그렇습니다..
탈모..충분한 휴식과 수면..관계 많다고 봅니다.. |
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 aefaefaef
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2009-04-12 21:23:51 |
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적어도 7시간 이상은 자야할듯 하지만 바쁜 직장인생활하다보면 ㅠㅠ 주말빼곤 6시간이상자기도 힘드네요
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 좋은향기
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2009-04-12 22:45:28 |
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| 아무래도 밤 10시에서 2시사이에는 잠을 자주는게 여러가지로 좋다고해요~근데 이건 참 사오히생활하는사람들에겐 은근히 힘들죠~~ |
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 타일러
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2009-04-12 23:01:51 |
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| 대부분 아마 관련있을것입니다. 수면은 정말 건강에 막강한 영향을끼치죠.. 수면을 충분히 취해야 스트레스도 해소된다고 합니다..뭐 원래 선천적으로 절대 대머리 안되는 사람들은 괜찮겠지만 이미 탈모가 진행되시는분들은 수면 충분히 취해주셔야 해요.. |
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 hasgs
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2009-04-13 00:07:19 |
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| 정상일때는 별다른 차이가 없겠지만 탈모가 진행중이시면 안좋습니다.. 하루에 8시간정도는 자야되구요... 수면이 아주 중요합니다. 그리고 새벽애는 꼭 주무시는게 좋습니다. |
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 tmvkdlzm
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2009-04-13 02:38:11 |
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관련있는거 같아요 잠 잘자고 스트레스 안받으면 확실히 덜빠지겠죵..
근데 잠적게자면 아무래도 피곤하고 스트레스쌓이고 안좋을듯.. |
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 katsu
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2009-04-13 09:17:37 |
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탈모예방법 중에 꼭 빠지지 않는 것이 규칙적인 생활,
충분한 수면, 스트레스 피하기 더라구요.
새벽에 자면 이 세가지 모두 해당이 되니까 탈모에 안 좋은 영향이 있죠. |
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 레이몬드
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2009-04-13 10:15:54 |
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| 수면시간도 중요하지만, 조금 자더라도 푹자는 것이 중요합니다. 저는 저녁에 더운 물로 샤워를 하는 데, 숙면에 도움이 된답니다. 쉬는 날은 꼭 일찍 자서 충분한 수면을 취하세요. |
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 남자사냥
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2009-04-13 13:33:55 |
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| 수면은 탈모에 큰영향을 미칩니다...저녁10시부터 새벽2시까지는 두피에 모근들이 잘자랄수 있는 시간이라고 하네요...그리고 하루에 7시간정도는 자주셔야합니다 |
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캔디스
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2009-04-13 16:34:26 |
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| 늦어도 12시 이전에는 꼭 주무시는 게 여러모로 좋을 것 같습니다. 제 경험상으로도 일찍자고 일어나는 날에는 모발에 힘이 느껴져요, 충분한 수분 섭취와 수면은 기본아니겠습니다~ㅎ |
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 쩐
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2009-04-13 16:49:57 |
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| 제가 보기엔 정말 관계가 있어 보입니다..저도 새벽 설치면 담날 꼭 많이 빠지더라고요..탈모랑 몸에 상관관계도 분명있는듯 싶어요.. |
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 두피청결
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2009-04-13 19:43:29 |
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| 잠이부족해서 건강 흐름이깨지면 탈모에도 안좋은영향을 미치겟죠 탈모인들은 머리에서부터 건강의 변화가 나타나리라고 보내요 |
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★여신니케
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2009-04-13 23:40:44 |
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| 수면시간은 통상적으로 8시간이라고 알려졌지만... 개인차라고 봅니다. 그건 일반적이고 과학적인 것이고................. |
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★여신니케
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2009-04-13 23:41:40 |
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| 원래는 뇌는 8시간중에서 15분만이 깊게 완전한 잠을 잔다고 하더군요~15분을 위헤서 8시간을 헤매인다고.... |
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★여신니케
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2009-04-13 23:42:48 |
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| 이건 그냥 우스게 소리고... 본인이 찌뿌둥 안할정도로 주무셔야 잘잤다고 소문이 나겠지요~ 뭐............................. |
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 털복숭이1
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2009-04-14 05:38:34 |
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당근 탈모와 수면은 밀접은 관계가 있지요 머리가 자라는 시간은 정해져 있거던요 밤 11시 부터 2시
사이에는 자는게 좋습니다. 글래야 탈모에 좋지요 |
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푸른날
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2009-04-14 05:44:26 |
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| 하루에 7시간 이상은 자야 한다고 하더라구요 전 요즘 무조건 10시에 취침하는데 아지까지 별 효과를 모르겠어요 |
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나아라
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2009-04-14 07:48:27 |
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당연히 매우 큰 관계가 있습니다.
충분한 수면이 스트레스 조절과 자는 동안의 호르몬 분비,재생능력등 잠은 충분히 자야죠.. |
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초딩학생처럼
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2009-04-14 10:34:56 |
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관계가 매우 클거라 생각 합니다.
보통 10시에서 새벽 2시 사이에 호른몬 분비가 왕성하고, 두피나 몸 신체에 좋은 호르몬 분비가 많이 된다고 하더군요. 근데 잘 지키는게 좀 힘들더군요.
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 songsaim
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2009-04-14 11:12:37 |
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네 맞아여..탈모랑 수면은 불가분의 관계입니다
꼭 8시간이상 주무시고 샴푸는 일찍하셔서 머리는 꼭 마르고 주무셔야 하구요
그런건 이미 많은 싸이트에서 한얘기입니다 ㅎ |
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 1등모범생
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2009-04-14 16:28:18 |
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확실히 일찍자고 충분히 수면했을때 머리가 덜빠지더라고요,또 늦게자고 시험때문에 밤새면..;;
머리엄청빠져요 ㅜㅠㅜ |
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 복구하자
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2009-04-14 18:06:40 |
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충분한 수면이 탈모예방에 효과적입니다...
취침시간에는 취침과..일과 시간엔 열심히 일을....
규칙적인 생활하세요 |
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 우울한천사
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2009-04-14 23:35:35 |
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| 당근 관련있다고 봅니다. 그리고 정확하진 않지만 새벽 1~2시 사이에 머리쪽에 호르몬인가?.. 분비가 활성화 된다고 하더라구요.. 저도 되도록이면 12시 전에 자려고 노력하는데 쉽지 않네요. |
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 윤사마
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2009-04-15 20:37:24 |
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당연히 관계있다고 봅니다~~충분한 수면과 휴식은 우리몸에 아주 중요한 부분입니다
보통 7~8시간은 수면을 취해주셔야 우리몸에 면역력도 생기고 탈모등등 좋아 질것같네요~~ |
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 작은여행
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2009-04-15 21:42:47 |
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수면부족으로 체력이 떨어지면 당연히 몸도 힘이 없고 몸이 힘이 없으면 머리도 힘없이 빠지지 않을까요?
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 불어라봄바람
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2009-04-15 21:53:22 |
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| 아무래도 관련이 없지는 않습니다. 잠과 관련해서 호르몬 분비의 변화량이 생길것이며, 신체의 피곤이 탈모를 유발 할 가능성이 있습니다. 잠이 부족해지면 스트레스성 호르몬인 코티졸의 분비로 자율신경계를 자극하고 그것이 탈모를 유발하는 기작으로 알려져있습니다. |
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고민고민하지마~
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2009-04-15 22:04:46 |
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저도 당직서면 아침까지 근무하고 아침에 들가서 오후까지 자는데요 ...
진짜 사람 밸런스 다 무너집니다 . 돈은 벌어야하고 ... 에휴 ... 영양제 먹으면 좀 나으려나욧?> |
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 바뚝이
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2009-04-15 23:24:15 |
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7시간~8시간은 자야한다고하더군요
체내밸런스가 무너진다죠..^^
잠을 10시~2시까진 꼭 자야한다고하잖아요
모발 활성이 가장활발하게일어난다고..충분히자야좋겠네요~ |
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 Hair2080
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2009-04-16 07:42:35 |
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| 확실히 수면은 탈모와 관계 있습니다. 잠이드는 시간도 중요하구요. 되도록이면 12시 이전에 주무시도록 하시구요.. 전 학생인지라 시험기간되면.. ㅜㅜ 완전 .. 암튼 수면 중요합니다. |
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 gonji97
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2009-04-16 09:54:25 |
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당연히 수면이 부족하면 탈모에 영향을 미치죠....
저 아는 사람도 맨날 잠이 부족해서 그런가 탈모때문에 고생하더라구요 |
힘든하루
