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CLUB FREE BOARD 회원들간의 탈모에 대한 주제로 자유롭게 이야기 할 수 있는 공간입니다.
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| 탈모에 어떤 음식이 좋고 나쁜가요? |
 namura |
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Posted at 2006-12-25 09:54:08
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 복구하자
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2006-12-25 10:24:07 |
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| 검은콩,검은깨...검은쌀...검정색으로 만든게 좋다고 하던데요..ㅎ |
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 epqmfltm
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2006-12-25 11:08:06 |
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탈모에 좋지 않은 음식은 라면,피자,햄버거,치킨,스낵류등의 인스턴트식품 커피,콜라,사이다등 청량음료,
설탕,케익,아이스크림등의 단음식.돼지고기,삼겹살,소고기,등의 지방질이 함유된 고기류,
일반적으로 기름기가 많은 음식,맵고 짠 음식등도 좋지 않습니다.음식은 아니지만,기호식품인 담배등도 탈모에 좋지 않습니다.
탈모에 좋은 음식은 검은콩,검은깨,하수오,다시마,솔잎,녹차,구기자를 개별적으로 먹어도 좋고,혼합해서 선식으로 먹어도 좋습니다.
여기에 바다에서 나는 조개,굴,미역,김,물고기,새우등 해산물.비타민이 많이 들어있는 과일,신선한 채소,등을 많이 드셔주시는것이 좋습니다. |
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epqmfltm
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2006-12-25 11:12:40 |
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한방에서는 탈모가 두피에 열이 많기 때문에 일어나는것으로 보기 때문에 물을 많이 마실것을 권합니다.하루에 2리터
이상의 물,하루세잔 이상의 녹차를 마셔주는것도 열을 낮추고,호르몬을 억제하는데 도움이 됩니다.일반적으로 고기류의 경우,
지방과 같은 기름끼를 가지고 있기 때문에 좋지 않지만,만약 드실경우에는 기름기를 제거하신후 드시고,될수 있다면,맛은 없지만,
닭고기 가슴살을 드세요.물론 가장 좋은건 고등어,꽁치,조기,꽃게등 해산물을 드시면 더욱 좋습니다. |
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 털복숭이1
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2006-12-25 12:54:30 |
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담배, 술, 커피,라면, 인스턴트 음식, 설탕, 고기중 동물성 지방, 살코기만 드세요, 짠음식, 과일류
등이 않좋구요 , 과일은 소량 먹는 것은 괞찬음, 좋은 음식은 검은콩, 검은깨, 하수오, 다시마, 구기자, 녹차(효과가 제일 좋다고
봄 탈모 호르몬 억제),단백질이 풍부한 음식, 그리고 물 많이 이정도네요 |
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epqmfltm
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2006-12-25 14:37:33 |
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| 위에 글중에 과일류가 탈모에 좋지 않다는말씀은 착오겠죠.탈모치료나 예방에 과일은 좋은 식품입니다. |
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나와함께
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2006-12-25 16:49:15 |
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| 사과 추천합니다~~아연이 많죠^^ |
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 FOX
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2006-12-26 18:59:44 |
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과일, 녹황색 채소,해조류(미역,김,다시마), 등푸른생선 등이 좋고
않좋은 음식으로는 인스턴트식품,돼지고기,과자 등으로 알고있습니다
물도 많이 마시면(하루 2리터이상) 좋다고 하네요~ |
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 kookseo
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2006-12-27 21:00:32 |
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| 돼지고기비개같은거 먹지마세요. |
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머리빠진보노씨
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2006-12-28 19:55:01 |
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탈모인에게 해로운건 다른사람에게도 해롭겠죠..인스턴트음식이나 맵고짠음식피해주시고 두부나 콩등 단백질이 많은제품을
섭취하시는게 좋을꺼같아요 |
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 카키
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2007-01-04 09:39:13 |
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| 그야 말로 웰빙 식단을 차려야 하는거군요. ^^ 감사 ^^ |
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